十種方式遠離開車犯困 最后一條我最服
開車犯困是每個(ge)司機都要克(ke)服的(de)身體(ti)反應(ying)，很多卡(ka)友在(zai)略(lve)感疲憊的(de)時候，都會選擇抽煙，煙草中的(de)尼古丁能刺激大(da)腦分泌一種物質叫多巴胺，它有興奮作用，但這種興奮是不良的(de)。它會(hui)讓你(ni)(ni)對(dui)尼古丁產(chan)生“依賴”。所以(yi)一旦停止(zhi)吸煙，你(ni)(ni)更會(hui)出現(xian)精力(li)難以(yi)集中、脾氣暴躁(zao)等情緒。所以(yi)這不算好(hao)招，放棄(qi)煙草吧，下面來分享我在應對(dui)駕車疲(pi)勞時(shi)的(de)十種應對(dui)方(fang)案。接招！
第一招：嚼口香糖
嚼口香糖(tang)主要是能讓(rang)你的(de)嘴部保持運(yun)動(dong)，除了手腳操控車輛的(de)這種肌(ji)肉記(ji)性動(dong)作之(zhi)外，能讓(rang)你身體“忙起來"。我開車感覺疲勞的(de)時候就用這招來防止(zhi)打(da)瞌(ke)睡(shui)。但要注意(yi)的(de)是要吃無糖(tang)口香糖(tang)，最好(hao)是清涼薄荷或者略(lve)帶(dai)酸(suan)爽的(de)。
第二招：濕毛巾擦臉
相信卡友們車上都會帶有(you)(you)毛(mao)巾(jin)(jin)，在(zai)疲勞的時候可(ke)以用濕(shi)毛(mao)巾(jin)(jin)擦(ca)臉(lian)、擦(ca)脖(bo)子(zi)、胳膊(bo)或者手等部(bu)位，效(xiao)果不(bu)能持久，但至少(shao)會短時間提神一下。也可(ke)以買有(you)(you)清涼效(xiao)果的濕(shi)紙巾(jin)(jin)，不(bu)過說實在(zai)的，那成本(ben)比較高，還是(shi)毛(mao)巾(jin)(jin)比較實惠(hui)。
第三招：降低溫度
春夏季(ji)節(jie)，有(you)些時(shi)候或者夜(ye)間車(che)內還(huan)是很冷，多(duo)數卡(ka)友會吹暖氣(qi)(qi)。車(che)內長(chang)期開內循環的話，車(che)內空氣(qi)(qi)會出(chu)現含氧(yang)(yang)量低(di)(di)的情況，那(nei)結果(guo)就是大腦也會缺氧(yang)(yang)，伴著暖氣(qi)(qi)就會產生昏昏欲睡的感覺。這時(shi)候就需要稍微調低(di)(di)一下車(che)內溫度(du)，甚至關掉暖氣(qi)(qi)。
第四招：開車窗提提神
如果室(shi)外的溫度能接(jie)受，把車(che)窗(chuang)(chuang)放下來(lai)。呼吸車(che)窗(chuang)(chuang)外新鮮的空氣，就可以提神(shen)。開車(che)時(shi)胳膊(bo)擔在(zai)車(che)窗(chuang)(chuang)上，聽著(zhu)發動機轟鳴、以及輪胎滾過馬路的動靜，強勁的風撩動著(zhu)頭(tou)發，看起(qi)來(lai)多(duo)帥氣。
第五招：噴水
對于影視作品里(li)面(mian)“審判”鏡頭相信大家都有印象，一盆水潑(po)過(guo)去，被審的人就會“驚醒”。沒(mei)錯(cuo)，我把它定義(yi)為“潑(po)水刺(ci)激(ji)”。“潑(po)水刺(ci)激(ji)”在車廂里(li)也能模擬出來(lai)(lai)，可以買(mai)一個帶噴霧的化妝瓶，里(li)面(mian)裝水，在疲(pi)勞的時(shi)候(hou)，拿過(guo)來(lai)(lai)對著自己的臉噴幾(ji)下，這種瞬間(jian)的“潑(po)水刺(ci)激(ji)”能把你從疲(pi)勞的狀態拉回來(lai)(lai)一些。
第六招：聽有節奏的歌
即使原(yuan)車裝配的收(shou)音機(ji)，基本也(ye)(ye)都(dou)有了(le)USB接口，買個(ge)(ge)U盤下載音樂(le)，在(zai)疲(pi)(pi)勞的時(shi)候也(ye)(ye)可(ke)以(yi)用來(lai)提升(sheng)。當(dang)然在(zai)你疲(pi)(pi)勞的時(shi)候如果是《成都(dou)》這類舒緩溫柔(rou)的，你肯(ken)定就更要(yao)睡(shui)了(le)。可(ke)以(yi)聽嗨曲、搖(yao)滾、說唱、電音等節(jie)奏感明顯(xian)的音樂(le)，加大(da)一點音量也(ye)(ye)有奇效，可(ke)以(yi)大(da)聲的跟著唱，在(zai)午夜(ye)的路(lu)上(shang)一個(ge)(ge)人撕(si)心裂(lie)肺的吶(na)喊(han)，也(ye)(ye)別有一番意義-比如釋(shi)放。
第七招：手臺溝通
更(geng)多的(de)疲(pi)(pi)勞會在(zai)(zai)下午或(huo)者夜(ye)(ye)里，當然了(le)，夜(ye)(ye)里跑車的(de)也不(bu)會就只有你一(yi)個，可以在(zai)(zai)上半(ban)(ban)夜(ye)(ye)用(yong)微(wei)信建一(yi)個的(de)群(qun)，分(fen)享二維碼，讓所有需要熬夜(ye)(ye)的(de)群(qun)友們(men)加進來。下半(ban)(ban)夜(ye)(ye)一(yi)起(qi)聊天，相(xiang)互支持(chi)。雖(sui)然持(chi)手機存(cun)有不(bu)安全因(yin)素，但是相(xiang)比疲(pi)(pi)勞駕駛的(de)后果呢(ni)？
第八招：吃吃吃
如果(guo)這里(li)還(huan)不能解(jie)乏(fa)的(de)(de)話那就只有(you)吃了(le)，隨(sui)車攜帶零(ling)食(shi)，比如面包(bao)、沙琪瑪、鹵(lu)制雞腿雞爪等(deng)。雖然和第一招類似(si)，但是(shi)(shi)吃東西還(huan)是(shi)(shi)在疲勞的(de)(de)后期更有(you)效果(guo)。對于零(ling)食(shi)還(huan)有(you)加強版的(de)(de)，有(you)的(de)(de)卡(ka)友會在車上帶著山椒(jiao)鳳爪、辣條、以及小米椒(jiao)。疲勞的(de)(de)時候來一口(kou)，不能神清氣(qi)爽，至(zhi)少能再強打一下(xia)精(jing)神。也(ye)是(shi)(shi)所謂的(de)(de)緩兵之計(ji)。
第九招：瞇一會兒
當你開長途覺(jue)得自己快(kuai)要不(bu)行了的(de)時(shi)候，不(bu)要硬撐，將車開到安全的(de)地方(fang)，調(diao)一個15分鐘的(de)鬧鐘最為合適。如(ru)果超過15分鐘會怎么(me)樣?15分鐘過后(hou)，你就會慢慢進(jin)入深(shen)度睡眠，這時(shi)候沒有7-8個小時(shi)，身體是不(bu)會覺(jue)得睡飽的(de)。所以(yi)在這個情況下，小睡怡情，大睡還是找個旅館吧。
第十招：也就是終極大招：此時無招勝有招 睡一大覺
安(an)全(quan)(quan)第(di)一(yi)，路途還(huan)(huan)較遠(yuan)的實(shi)在撐不住了(le)，還(huan)(huan)是(shi)大(da)(da)睡一(yi)覺吧(ba)。開車犯困不僅影響你自(zi)(zi)己的人(ren)身安(an)全(quan)(quan)也會(hui)影響到他(ta)人(ren)的安(an)全(quan)(quan)，甚至影響整(zheng)個交通秩序。所以(yi)為了(le)自(zi)(zi)身和他(ta)人(ren)的安(an)全(quan)(quan)，睡一(yi)大(da)(da)覺。保(bao)持良好的精神狀態，拒絕(jue)疲勞駕駛，才(cai)是(shi)明智之舉。
● 編后語
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